Der regelmäßige Sportbetrieb (montags) startet nach der Winterpause wieder am 12.01.2026 (ab 17:00 Uhr).
Kapow® meets Aerobic & Stobic
Kapow® ist ein Fitness-Dance Workout, bei dem alle Bewegungen den Ursprung in einer natürlichen Bewegung haben. In jeder Stunde werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert. Beim klassischen Aerobic-Training werden verschiedene Schrittfolgen an die Musik angepasst, wobei der ganze Körper beansprucht wird; mit und ohne Stepbrett.
Start: 15.01.2026 jeweils donnerstags (10 x)
18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Schulsporthalle Nachtsheim (Halle 2)
Kosten: 45 €, Vereinsmitglieder 20 €
Info und Anmeldung: Tel. 0171 7696815, www.sfgnachtsheim.de oder in den Übungsstunden
Kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich.
Yoga
Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga für Rücken und Geist lösen Verspannungen, sorgen für mehr Beweglichkeit, stabilisieren die Wirbelsäule und führen zur inneren Ruhe
Start: 14.01.2026 jeweils mittwochs ( 10 x )
17:00 – 18:00 Uhr (Kurs 1 Basic)
18:15 – 19:15 Uhr (Kurs 2 Advanced)
Ort: Schulsporthalle Nachtsheim (Halle 1)
Kosten: 60,– €, Vereinsmitglieder 20,– €
Die Bezahlung erfolgt in der ersten Übungsstunde
Infos und Anmeldung vorab unter Tel.: 0160 95309785 bei Markus Pandorf-Johann, unter www.sfgnachtsheim.de oder in den Übungsstunden
Kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich.