Verein für Sport, Freizeit, Gesundheit Nachtsheim-Anschau-Münk e.V.

neue Kurse: Kapow meets Aerobic and Step

Kapow® ist ein Fitness-Dance-Workout, bei dem alle Bewegungen den Ursprung in einer natürlichen Bewegung haben. In jeder Stunde werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert. Beim klassischen Aerobic-Training werden verschiedene Schrittfolgen an die Musik angepasst, wobei der ganze Körper beansprucht wird; mit und ohne Stepbrett.

Start: 23.04.2026 jeweils donnerstags (8 x) – 18:00 – 19:00 Uhr

Ort: Schulsporthalle Nachtsheim (Halle 2)

Kosten: 36,– €, Vereinsmitglieder 16,– €

Info und Anmeldung: Tel. 0171 7696815, www.sfgnachtsheim.de oder in den Übungsstunden

neue Yoga-Kurse:

Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga für Rücken und Geist lösen Verspannungen, sorgen für mehr Beweglichkeit, stabilisieren die Wirbelsäule und führen zur inneren Ruhe

Start: 15.04.2026 jeweils mittwochs (10 x)

17:00 – 18:00 Uhr (Kurs 1 Basic)

18:15 – 19:15 Uhr (Kurs 2 Advanced)

Ort: Schulsporthalle Nachtsheim (Halle 1)

Kosten: 60,– €, Vereinsmitglieder 20,– €

Die Bezahlung erfolgt in der ersten Übungsstunde.

Infos und Anmeldung vorab unter Tel.: 0160 95309785 bei Markus Pandorf-Johann, unter www.sfgnachtsheim.de oder in den Übungsstunden

Kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich.